La importancia del entrenador en 2024
La felicidad cuando lo planificado da su resultado, tanto el deportista como el entrenador logran sus objetivos.
¿Por qué es importante tener un entrenador/a en 2024?..uno de los entrenadores más famosos de la historia, (Arthur L. Lydiard 1917-2004) dijo en una ocasión que los campeones están en cualquier parte, y que lo único que tenemos que hacer es entrenarlos adecuadamente. Con esto pensamos que cualquiera de nosotros puede llegar muy alto, y no hablo de participar en una olimpiada, simplemente de mejorar y llegar lo más alto que cada uno pueda. Por contrapartida mal llevados, los problemas se pueden multiplicar.
¿Por qué es importante tener un entrenador/a en 2024?
Cuando quedas a entrenar, ya sea en la piscina, en el gimnasio o en el padel por ejemplo, es muy habitual últimamente que alguno te diga que hacer y como hacerlo, hoy en día hay muchos videos en redes sociales y hay algunos que se piensan que por ver esos videos o unos tutoriales y copiar entrenos ya están capacitados para decirte que tienes que hacer.
En los últimos años, post pandemia, el entrenamiento personal y online a crecido y sigue creciendo año tras año. Poder tener un profesional que nos guie y nos ayude a conseguir nuestros objetivos es fundamental, así nuestro avance será progresivo y adaptado a las necesidades de cada persona y siempre hacia delante, así evitaremos lesiones y nuestro rendimiento si lo enfocamos a nivel competitivo y/o nuestra calidad de vida si le damos un enfoque saludable, mejorará irremediablemente.
Cinco buenos motivos por los que merece la pena tener un entrenador/a.
Lo sencillo que parece canalizar nuestro impulso de entrenar y competir, o aceptar comentarios de otros deportistas, hace que las cosas den la sensación de estar bien encaminadas.
Todo depende de los objetivos, no de competición sino de hacer deporte en sí que se plantee el atleta. Quizás la obligación de un entrenamiento, el ´´agobio´´ de tener alguien encima o la sensación de tener que rendir cuentas a alguien no es agradable para los/las que buscan únicamente el deporte como actividad lúdica, para mejorar la salud.
Sin embargo, a poco que se medite sobre ello, y para todo tipo de deportistas, aparecen razones para apoyarnos en las personas que realmente saben de esto. Aquí te expongo solo unas pocas, pero que pueden marcar la diferencia entre una vida deportiva agradable y una mala experiencia.
1..LA SALUD
En primer lugar y con él que no conviene jugar, es la salud. Tomar las precauciones y decisiones necesarias para no lesionarte o poder entrenar cuidando las que tienes.
2. ESPECIALIZACIÓN
Hay que admitir que no sabemos todo, uno va al médico cuando está enfermo o el mecánico cuando se estropea el coche. Por eso es importante acudir al experto adecuado, quien nos va a solucionar mejor las cosas que nosotros mismos, aunque es verdad, que a veces el sentido común del deportista tiene mejores resultados que un mal profesional o una dedicación dispersa.
3. OBJETIVIDAD
Tener una cabeza fría vigilando, que valore objetivamente los entrenamientos, sensaciones y avances sin la implicación subjetiva innegable de la propia persona.
4. MOTIVACIÓN
La cuarta razón es nuestra propia debilidad, en ocasiones, para mantener la motivación, voluntad que es necesaria para hacer deporte. Cuando uno se siente comprometido con alguien, te da el aliento, la confianza y la seguridad para llevar a cabo lo necesario. Tanto para una sesión o un periodo más largo, la pereza que aparece en esos días ´´perros´´ que todos tenemos de vez en cuando puede ser superada por el compromiso que has adquirido con alguien que se preocupa por tu salud y progreso y que además estás pagando. Esa auto obligación que nosotros mismos hemos construido nos hace reaccionar positivamente, cuando quizás sin ello no lo haríamos Así somos los seres humanos.
5. LOS DATOS
Especialmente cuando se empieza, el deportista no tiene la costumbre de apuntar resultados, pesos, series, pulso, etc. Lo que no se mide no se puede mejorar, aquí la importancia del entrenador para llevar apuntado todos los datos relevantes para la mejora de su deportista, tanto a nivel resultados si compite o para cualquier persona que realiza una actividad para mantenerse en forma y/o mejorar su salud.
Esperamos haberte aclarado un poco tus dudas y por que la importancia de contar con los servicios de un entrenador/a.
El entrenamiento on-line
En la era digital actual, la presencia de entrenadores personales on-line ha adquirido una relevancia significativa. A pesar de la vasta cantidad de información disponible en internet sobre fitness y nutrición, la asistencia virtual de un entrenador personal sigue siendo esencial por diversas razones que se adaptan a las necesidades contemporáneas.
Accesibilidad y Flexibilidad:
En un mundo cada vez más conectado, la posibilidad de acceder a un entrenador personal on-line ofrece flexibilidad horaria y geográfica. Esto permite a las personas programar sus entrenamientos de acuerdo con sus horarios ocupados y desde cualquier lugar, eliminando barreras físicas y optimizando la utilización del tiempo.
Personalización:
Los entrenadores personales on-line pueden proporcionar planes de entrenamiento y nutrición personalizados a través de plataformas digitales. Estos programas se adaptan a las metas individuales, estado físico y preferencias específicas del cliente, lo que resulta en un enfoque más preciso y ajustado a las necesidades del usuario.
Utilización de Tecnología Innovadora:
En el 2024, la tecnología ha avanzado considerablemente. Los entrenadores personales en línea integran herramientas tecnológicas como aplicaciones de seguimiento de progreso, dispositivos vestibles, análisis de datos y programas de realidad aumentada para mejorar la experiencia de entrenamiento y proporcionar retroalimentación en tiempo real.
Apoyo y Motivación Constante:
A través de videollamadas, mensajes instantáneos y correos electrónicos, los entrenadores personales en línea ofrecen un soporte constante y motivación a sus clientes. La interacción regular y la supervisión remota ayudan a mantener altos niveles de compromiso y constancia en el programa de entrenamiento.
En resumen:
En el año 2024, la presencia de un entrenador personal en línea se ha convertido en una opción atractiva y efectiva para aquellos que buscan alcanzar sus objetivos de salud y fitness. La combinación de accesibilidad, personalización remota, uso de tecnología innovadora, apoyo continuo y economía de costos hace que la asistencia de un entrenador personal en línea sea una herramienta valiosa y relevante en la búsqueda de un estilo de vida saludable y activo.
¨AHORA LA ELECCIÓN ADECUADA DEPENDE DE TI¨
Primera parte adaptada del artículo de Eduardo No de la revista finisher triatlón, nº91 julio 2008.
